A amamentação é um dos objectivos e sonho da maioria das mães, porém nem sempre é fácil ou indolor. Mas calma, tenho algumas dicas que poderão te ajudar a não ganhar gretas, nem a ter o peito dorido, para que a amamentação seja um momento muito especial entre ti e o teu bebé.

Estar grávida é uma das maiores felicidades que uma mulher pode ter. Ao mesmo tempo, as hormonas mudam totalmente o nosso humor, há muito cansaço e muito em que pensar e planear. Ainda assim, há pessoas que tem o hábito de dizer coisas que não devem, por isso criei uma lista com 7 coisas que nunca deves dizer a uma mulher grávida.

Quando estamos grávidas, é muito importante comer de forma saudável, isso significa ter uma dieta saudável e nutritiva. Hoje, partilho contigo 9 Super Alimentos que Deves Comer se Estás Grávida. Estes super alimentos irão ajudar-te a  continuares saudável e em forma, e vão dar bons nutrientes ao teu bebé.