Uma receita de Sopa de Abóbora e Couve-flor, super saudável e saborosa que o teu bebé vai adorar. Fazeres a comida para o teu bebé é fácil, rápido e super barato.

A Primeira Sopa

Aos 6 meses, por norma, é a altura dos nosso bebés passarem a comer algo mais do que apenas leite. No meu caso, como só amamentei o Mateus até aos 2 meses e depois ele bebia exclusivamente leite de lata, tivemos que começar esta etapa mais cedo. 

Por volta dos 4 meses, notamos que ele já não ficava satisfeito só com o biberão, então decidi pesquisar e falar com a pediatra dele. Ela aconselhou a começarmos a dar sopa ao almoço e duas semanas depois, começarmos a dar fruta.

Posso dizer que foi uma verdadeira maratona! Fazia a "receita base" batata, cenoura ou abóbora e um legume como a alface. Posso dizer que durante dois meses foi um verdadeiro festival para que ele comesse a sopa, tal como a fruta. 1 mês depois de ter começado a sopa, e como ele não comia, decidimos dar-lhe papa. A 1ª semana estranhou, depois começou a adorar!

Decidi pesquisar e experimentar outras coisas para que ele comesse a sopa, e o segredo foi colocar batata-doce! A partir do dia que coloquei batata doce ele começou a adorar a sopa! Tanto stress e ele só queria batata-doce!😅

Hoje em dia, ele come bem a sopa, com ou sem batata doce. 

Quando começares a dar a sopa ao teu bebé, aconselho a colocares batata-doce ou abóbora, porque como tem um sabor mais adocicado, é mais fácil para os bebés se habituarem. Lembra-te que há bebés que comem bem a sopa e não estranham os sabores ou a colher, e há outros, que tal como o meu bebé não se habituam facilmente.

É provável que as primeiras vezes que o bebé coma a sopa, ele só coma uma ou duas colheres. Um truque que aprendi foi a não lhe dar a sopa quando ele tinha fome. Imagina se ele tinha de comer ao meio dia, eu dava-lhe a sopa por volta das onze e meia, assim caso ele não comesse a sopa ao 12 dia dava-lhe o biberão. Assim ele não associava que se não comesse a sopa podia beber o biberão.

Este é um processo de aprendizagem, e é tudo completamente novo e por isso, é provável que eles chorem e estranhem. 

Diversificação Alimentar

É importante os bebés irem diversificando e experimentando sabores novos ao longo do primeiro ano de vida. Cada vez que dou um alimento novo ao Mateus, espero 3 dias até lhe dar algo novo, assim se ele tiver alergia a algum alimento, consigo identificar o que é.

Aqui em casa tudo o que é para o Mateus comer é quase tudo confeccionado em casa, excepto o Leite de Lata e o iogurte. Os alimentos que compro, tento que sejam o mais biológicos possível, para que ele tenha uma boa saúde e para preservar a natureza. Tal como disse no inicio, ao prepararmos a comida do nosso bebé estamos a poupar dinheiro, é algo fácil, não tem corantes nem conservantes e também sabemos sempre o que ele está a comer.

Receita de Sopa de Couve-Flor e Abóbora